POCO CONOCIDOS HECHOS SOBRE PAUSAS ACTIVAS DINAMICAS GRUPALES.

Una pausa activa debe ser integral, abordando tanto la Salubridad física como mental del trabajador. Incorporar ejercicios de fuerza y rutinas que potencien la condición cardiovascular.Apartarte de la pantalla y cambiar el enfoque ayuda a aminorar la carga mental, disminuyendo los niveles de estrés y ahogo. Este cambio de perspectiva permite reg